Manchmal sind es große Erlebnisse, oft aber die ganz kleinen Dinge, die uns ein echtes Glücksgefühl schenken: ein Lichtreflex auf dem Schreibtisch, der ersten Erdbeeren im Frühsommer oder ein Projekt, das endlich rund geworden ist. Ich habe mich jetzt einmal hingesetzt und all die Dinge gesammelt – ganz alltägliche, manchmal schräge, oft schöne Dinge, die mir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Inspiriert hat mich dazu die Blogparade „100 Dinge, die mich glücklich machen“ von Marianna Sajaz. Mein Beitrag dazu ist keine To-do-Liste zum Glücklichsein, sondern ein ehrlicher Blick auf das, was mich im Alltag trägt, berührt, begeistert – beruflich wie privat.

Vielleicht findest du dich in manchen Momenten wieder. Vielleicht erinnerst du dich beim Lesen an eigene kleine Glücklichmacher. Oder vielleicht beginnst du, deine eigene Liste zu schreiben – ich kann es nur empfehlen.

🌿 Natur & Draußensein

Momente in der Natur, mit allen Sinnen erlebt:

1. Am Meer sitzen und den Wellen lauschen
2. Beeren frisch vom Strauch naschen
3. Blühende Magnolienbäume
4. Das bunte Laub im Herbst
5. Das Sprießen der Pflanzen im Frühling
6. Das Vorbeigleiten der Schiffe bei der Gaffelrigg in Greifswald
7. Der Duft von Holunderblüten
8. Der Duft von Meerwasser
9. Der Duft von Tannen zur Weihnachtszeit
10. Der Luft nach einem Regenschauer im Sommer
11. Der Schrei von Möwen
12. Die ersten Erdbeeren des Jahres
13. Die Meeresbrise in meinen Haaren spüren
14. Die Pflanzen auf meinem Balkon und in der Wohnung
15. Feinen Strandsand unter den Füßen spüren
16. Fotos von Esel Jakob – lerne hier Jakob und die Esel-Freunde kennen
17. Gewitter mit Blitz und Donner, wenn ich es von drinnen beobachten kann
18. Kleine rote Pandas zusehen
19. Mittagspause im Freien
20. Muscheln und Steine am Strand finden
21. Nächtliche Stille
22. Schwäne beobachten
23. Tanzende Federn im Wind
24. Tulpen, Tulpen und noch mehr Tulpen
25. Von blühenden Rapsfeldern empfangen werde, wenn ich Heim fahre
26. Von der Sonne morgens geweckt werden
27. Warme Sonnenstrahlen auf der Haut

🧘‍♀️ Innere Ruhe & Genuss

Zeit für mich, denken, fühlen, sein, Essen, Trinken und Rituale

28. Appetiter von Greifenfleisch
29. Ausschlafen können
30. Den ganzen Tag nur das machen, was ich gerade will
31. Ein entspannendes Schaumbad
32. Ein kühles Getränk an heißen Tagen
33. Ein leckeres Getränk in Ruhe auf dem Balkon geniessen
34. Ein Pumpkin-Spice-Latte
35. Eine Tasse guten chinesischen Tee
36. Frischer Fisch – gerade aus dem Netz geholt
37. Frisches Sauerteigbrot mit Fassbutter
38. Jeder Tag ohne Schmerzen
39. Leckeres authentisches chinesisches Essen
40. Selbstgemachten Likör probieren
41. Zeit für Tagträume

📚 Inspiration & Kultur

Kunst, Bücher, Reisen und visuelle Impulse

42. Kreative Bücher nach Inspiration zu durchstöbern
43. Ein gutes Buch lesen
44. Reisen in andere Länder und Kulturen
45. Fotobücher meiner Urlaubsreisen
46. Gemälde und Zeichnungen von C.D. Friedrich im Original betrachten
47. Zu Pfingsten im Rahmen von Kunst:Offen Ateliers erkunden
48. Erinnerungen an viele tolle Konzerte
49. Immer wieder der Blick über den Tellerrand
50. Meine Lieblingsmusik hören
51. Professionelle Feuerwerke
52. Ostern von den Tromptern geweckt zu werden

🪄 Kreativität & Bastelglück

Dinge, die du mit den Händen und dem Herzen tust

53. Andere mit meinem Bastelfieber anstecken
54. Der Besuch eines Bastelladens
55. Die Suche nach tollen Bastelmaterialien
56. Kreative Auszeiten
57. Kreativ- und Bastelmessen
58. Lichtreflexionen, die durch meine bemalten Glasscheiben kommen
59. Mein selbstgedrechselter Kugelschreiber, der so wunderbar in der Hand liegt
60. Meine selbgesiedete Seife zu nutzen
61. Neue Dinge beim Basteln auszuprobieren
62. Notizblöcke mit tollem Papier
63. Papier zwischen den Fingern
64. Schmutzige Hände beim Basteln
65. Selbst gegossene Kerzen
66. Selbstgemachte Dinge für die Wohnung
67. Selbstgemachte Geschenke zu verschenken
68. Zu sehen, wie aus alt neu wird

🎨 Design & Arbeit, die Sinn macht

Berufliche Glücksmomente als Designerin

69. Designs, die ins Schwarze treffen
70. Ein erfolgreich abgeschlossenes Projekt
71. Ein Feedback-Loop, der wirklich produktiv ist
72. Ein Kollege sagt nicht „Mach mal schön“, sondern: „Was brauchst du, um das gut umzusetzen?“
73. Eine kreative Umgebung
74. Flow-Momente, wenn die Ideen nur so sprudeln
75. Funktionierende Prozesse, die die Arbeit leichter und effizienter machen
76. Funktionierende Technik
77. Gute Vorlagen erstellen für Kolleg:innen
78. Ideen, die funktionieren und begeistern
79. Mein höhenverstellbarer Echtholz-Schreibtisch
80. Mit meiner Arbeit etwas bewirken zu können
81. Neues Wissen erlangen
82. Tolle Farbkombinationen
83. Wertschätzung meiner Arbeit
84. Wenn ich Kolleg:innen weiterhelfen kann
85. Wenn ich merke, dass meine Arbeit Sinn macht
86. Wenn ich mit meiner Arbeit anderen den Tag ein bisschen leichter machen kann
87. Wenn ich sehe, wie meine Arbeit in anderen Händen weiterlebt
88. Wenn ich Zeit habe tief in ein Projekt einzutauchen
89. Wenn mein Schreibtisch aufgeräumt ist – kurz
90. Wenn ich einen Arbeitstag beende, ohne mich leer zu fühlen
91. Wenn jemand versteht, dass Design mehr ist als „schön machen“
92. Wirklich echte Zusammenarbeit

🤝 Begegnung & Verbindung

Zwischenmenschliches, Austausch und Gemeinschaft

93. Andere zu inspirieren
94. Einer anderen Person ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern
95. Freiheit
96. Frieden
97. Inspirierender Austausch auf Augenhöhe
98. Mein Wissen zu teilen
99. Rücksicht aufeinander und Respekt
100. Wenn mich jemand unerwartet inspiriert

Fazit:

100 Dinge und es könnten noch mehr sein/werden. Denn je genauer ich hinschaue, desto mehr entdecke ich: kleine Freuden, stille Momente, sinnvolle Begegnungen. Glück steckt nicht (nur) im großen Ganzen, sondern oft mitten im Alltag. Zwischen Papier und Projekten, zwischen Sonnenlicht und Bastelchaos, zwischen Austausch und Jasmintee.

Diese Liste ist mein persönlicher Erinnerungsspeicher und vielleicht eine Einladung an dich, deine eigenen Glücksmomente zu entdecken. Sie müssen nicht spektakulär sein. Nur echt.

👉 Was macht dich glücklich? Schreib es mir gern in die Kommentare – ich freu mich auf deine Gedanken, Ergänzungen und Lieblingsmomente!